お尻の筋肉のポテンシャル
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、お尻の筋肉の強さや重要性を知っていますか？ お尻の筋肉は、走ったり、ジャンプしたり、ものを持ち上げたりとあらゆる場面で能 …
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gainz gymで朝トレしてみよう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は朝からのトレーニングにも対応しています。 オープンが朝７時からなので、お仕事前にトレーニングしている …
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レンちゃんの誕生日
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日愛犬のレンちゃんの誕生日祝いに、ジビエ料理を食べにいきました。 もう１６歳のおじいちゃんです。 元気に１６歳の誕生日を迎える …
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アリソンさんのスクワット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も多くのお客様がgainz gymで汗を流していきました。 その一人がアメリカ出身のアリソンさん。 週１回のトレーニングをg …
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企業へのトレーニング指導
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは個人のお客様への指導だけでなく、外資系の企業様に対してもトレーニング指導をしています。 現在はオンラインでの …
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gainz gym２年生
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日でgainz gymでパーソナルトレーニング始めて１年経ったひなのさん！ 毎週１回のトレーニングを欠かさず行ってきました！ …
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gainz gymで結婚式２週間前のトレーニング！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はメンバーのサヤカさんに、結婚式前最後のトレーニング指導を行いました。 gainz gymでトレーニングを始めてから、筋肉量 …
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gainz gymのお得な新料金プラン！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに！！！ お得にパーソナルトレーニングをはじめることができる、 新料金プランを追加しました！ 基本的には新規のお客様のみご購 …
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gainz gymに新しいお客様（わんこ）
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには時々お客様のご家族のワンちゃんが遊びに来ます。 もし愛犬と同伴をご希望の方は、事前にご相談くださいね！ そ …
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早めにフォームを修正しよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 自己流でトレーニングを行っていると、間違ったフォームを身につけてしまう可能性があります。 間違ったフォームで運動を繰り返すと、後 …
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